Kurse & Workshops

In meinen Kursen verbinde ich fließende Bewegungen, sanfte Dehn- ungen sowie bewusste Atem- und Entspannungstechniken, um Span- nungen zu lösen und neue Energie entstehen zu lassen. So finden Körper und Geist wieder in Einklang – und du kannst bewusster, entspannter und gestärkt durch deinen Alltag gehen.

Mit meinem authentisch energetischen Yoga unterstütze ich Dich ganzheitlich, Körper, Geist und Seele integrierend, Deinen Fokus im Leben zu finden sowie mehr Achtsamkeit und Bewusstheit zu erlangen. Durch die dynamischen Anteile kannst du Alltagsstress und Blockaden lösen. In den ruhigen Sequenzen findest Du zu Dir und in die Stille.
Melde Dich an zur kostenfreien Probestunde bzw. zu Deinem Kurs!
Einstieg jederzeit möglich. Dann zahlst Du anteilig.
Ich freue mich auf Dich!

Die fließenden Bewegungen zur Aktivierung der Lebensenergie (Qi) sowie auch gehaltene Positionen stärken nicht nur das Immunsystem, sie vermitteln auch mehr Lebendigkeit und gleichzeitig Gelassenheit.
Für alle Altersgruppen geeignet. Kurs läuft noch bis 02.06.2026
Der Kurs pausiert 2 Wochen. Am 26.05. und 02.06. geht es weiter.
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Einstieg jederzeit möglich, dann zahlst Du anteilig.
Ich freue mich auf Dich!

Yoga_ intuitiv & authentisch
Eine Einladung, dich auf zwei Yogaanleiterinnen (im Wechsel) einzulassen.
Yoga mit Tiefe und Herz, das dich einlädt, mit dir selbst in Berührung zu kommen - yin & yang, ruhig & dynamisch, sanft & kraftvoll.
"Betritt deine Matte, um zu fühlen, nicht um zu erreichen."

Menschen mit und ohne Yogaerfahrung sind willkommen!

In meinen Kursen verbinde ich fließende Bewegungen, sanfte Dehnungen sowie bewusste Atem- und Entspannungstechniken, um Spannungen zu lösen und neue Energie entstehen zu lassen. So finden Körper und Geist wieder in Einklang – und du kannst bewusster, entspannter und gestärkt durch deinen Alltag gehen.

Eine Reise zu dir - spüren, fühlen, wahrnehmen
In Achtsamkeitsübungen und Meditationen kommst du dir wieder ein Stück näher. Ohne Druck und Erwartung darfst du einfach sein, dich entdecken, deine innere Ruhe spüren und deine Ressourcen wieder aktivieren.

Diesen Sonntag: Trommelworkshop mit Doris Heiler
Bitte schau auch bei Workshops/Specials..! DANKE

Entspannt & selbstsicher in die Prüfung

Prüfungsangst, Blackout oder einfach große Nervosität?
Damit bist du nicht allein – und man kann etwas dagegen tun.
In diesem Workshop lernst du einfache, sofort wirksame Techniken, mit denen du:
- ruhiger wirst, wenn die Aufregung steigt
- einen klaren Kopf behältst
- dich sicherer in Prüfungssituationen fühlst

✨ Mit praktischen Übungen und kurzen Entspannungselementen

Du entspannst und tankst neue Energie, dein Kind entdeckt spielerisch Yoga und Bewegung. Die letzte halbe Stunde erlebt ihr gemeinsam - lachen, bewegen, verbinden

Wie fühlt sich Hypnose an? Ist man da wirklich willenlos? Und wofür kann man sie nutzen?
In diesem Vortrag bekommst du einen spannenden Einblick in die Welt der Hypnose. Du erfährst, wie dieser natürliche Zustand von Entspannung und Fokussierung funktioniert, was er bewirken kann, was alles möglich ist und wo die Grenzen sind.
Ein Abend zum Kennenlernen, Ausprobieren und Staunen – ganz ohne Vorkenntnisse.