Kurse & Workshops

In meinen Kursen verbinde ich fließende Bewegungen, sanfte Dehn- ungen sowie bewusste Atem- und Entspannungstechniken, um Span- nungen zu lösen und neue Energie entstehen zu lassen. So finden Körper und Geist wieder in Einklang – und du kannst bewusster, entspannter und gestärkt durch deinen Alltag gehen.

Die fließenden Bewegungen zur Aktivierung der Lebensenergie (Qi) sowie auch gehaltene Positionen stärken nicht nur das Immunsystem, sie vermitteln auch mehr Lebendigkeit und gleichzeitig Gelassenheit.
Für alle Altersgruppen geeignet.
Ich freue mich auf Dich!

Mit meinem authentisch energetischen Yoga unterstütze ich Dich ganzheitlich, Körper, Geist und Seele integrierend, Deinen Fokus im Leben zu finden sowie mehr Achtsamkeit und Bewusstheit zu erlangen. Durch die dynamischen Anteile kannst du Alltagsstress und Blockaden lösen. In den ruhigen Sequenzen findest Du zu Dir und in die Stille.
Melde Dich an zur kostenfreien Probestunde bzw. zu Deinem Kurs!
Einstieg jederzeit möglich. Dann zahlst Du anteilig.
Ich freue mich auf Dich!

Yoga_ intuitiv & authentisch
Eine Einladung, dich auf zwei Yogaanleiterinnen (im Wechsel) einzulassen.
Yoga mit Tiefe und Herz, das dich einlädt, mit dir selbst in Berührung zu kommen - yin & yang, ruhig & dynamisch, sanft & kraftvoll.
"Betritt deine Matte, um zu fühlen, nicht um zu erreichen."

Menschen mit und ohne Yogaerfahrung sind willkommen!

In meinen Kursen verbinde ich fließende Bewegungen, sanfte Dehnungen sowie bewusste Atem- und Entspannungstechniken, um Spannungen zu lösen und neue Energie entstehen zu lassen. So finden Körper und Geist wieder in Einklang – und du kannst bewusster, entspannter und gestärkt durch deinen Alltag gehen.

Eine Reise zu dir - spüren, fühlen, wahrnehmen
In Achtsamkeitsübungen und Meditationen kommst du dir wieder ein Stück näher. Ohne Druck und Erwartung darfst du einfach sein, dich entdecken, deine innere Ruhe spüren und deine Ressourcen wieder aktivieren.

Am Samstag, 03. Oktober 2026 öffnen wir nochmals die Türen für alle Yogis und Yoginis, die uns schon kennen und unsere Kurse besuchen und für die, die uns noch nicht kennen und neugierig sind.
Die genauen Zeiten und den Tagesplan geben wir noch bekannt.
Merke Dir bereits jetzt den Termin vor und komm uns besuchen. Nimm an den vielfältigen Angeboten teil und verbinde Dich mit anderen Yogis und Yoginis.
Wir freuen uns auf Dich und Deine Wertschätzung, Deinen Energie-Ausgleich in Form einer Spende!

Jeden Sonntag bieten wir Dir ein anderes Angebot an. Jeden Sonntag eine andere Lehrerin.
Komm uns besuchen und nimm an den vielfältigen Angeboten teil.
Wir freuen uns auf Dich!
Achtung:
Am So. 26. Juli fällt sunday surprise wegen des KuWo aus!

"Betritt deine Yogamatte um zu fühlen-nicht um zu erreichen."
Am 01.08.2026 um 14:30 Uhr bieten die NaturFreunde SHA auf dem Lemberg ein Yogaerlebnis der besonderen Art an. Im Wald kannst du dich mit den Elementen verbinden. Deine Sinne werden in besonderer Weise angeregt und pasrasympathisches Nervensystem sanft von der dich umbegenden Natur stimuliert.
Menschen mit und ohne Yogaerfahrung sind herzlich willkommen.
Bring gerne deine Kinder mit! Parallel wird vom Erlebnispädagogen Helle Lehr für Kinder ab 6 Jahren ein Kinderprogramm angeboten mit Spielen, Bauen mit Naturschätzen, Spaß und Abenteuer im Wald.
Anmeldung bei frizzi.verleger@posteo.de

SPITALPARK MOVES ist ein offener Treff für neugierige, offene Menschen, die Lust haben, sich immer samstags im Spitalpark Crailsheim unter Anleitung immer wechselnder Anleiter zu bewegen.
Mitzubringen i.d.R. eine Matte, Lust auf Neues und Offenheit. Eine kleine Spende für den Anleiter wäre nett. Ohne Anmeldung, einfach vorbeikommen!
Wer in die WhatsApp-Gruppe aufgenommen werden möchte um die Ankündigungen mitzubekommen darf mir gerne eine Nachricht schicken: Elke Pommert; 0160 5222214.