Kurse & Workshops

Die fließenden Bewegungen zur Aktivierung der Lebensenergie (Qi) sowie auch gehaltene Positionen stärken nicht nur das Immunsystem, sie vermitteln auch mehr Lebendigkeit und gleichzeitig Gelassenheit.
Für alle Altersgruppen geeignet.
Ich freue mich auf Dich!

Wie kann ich dem täglichen Stress besser begegnen und auch dann bei mir bleiben, wenn gefühlt alles gleichzeitig kommt? Mit kleinen Aufgaben zur Selbstreflexion, vielen AHA-Momenten und Raum für die eigenen Themen schauen wir Schritt für Schritt: Was stresst mich wirklich? Was kann ich verändern, wo darf ich auch einmal Nein sagen, welche Stärken und Ressourcen kann ich nutzen? Daraus entstehen individuelle und alltagstaugliche Strategien, die zum eigenen Leben und Alltag passen – für mehr Resilienz, innere Stärke, Selbstwirksamkeit und Gelassenheit.

Für Teilnehmer, die über das STÄRKE-Programm gefördert werden*, ist die Teilnahme kostenfrei.
* Teilnehmer aus belasteten Familien sind bspw. Einelternfamilien, Alleinerziehende, Familien mit behinderten oder kranken Angehörigen, Mehrlingsfamilien, getrenntlebende Familien, Familien in früher Elternschaft, gleichgeschlechtliche Eltern, Familien mit Fluchterfahrung, zugewanderte Familien, Familien mit Gewalterfahrung, ... Bei Fragen gerne Kontakt mit mir: Elke Pommert, Mobil: 0160 5222214 oder per Mail an: naturheilpraxis.pommert@gmx.de

Raus aus dem Funktionieren, hinein in eine bewusste Auszeit: Just Relax! lädt dazu ein, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen und neue Energie für den Alltag zu schöpfen. Du erfährst wohltuende Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelentspannung, Meditation und Fantasiereisen sowie Übungen mit kleinen Impulsen, die sich ganz selbstverständlich in den Alltag integrieren lassen.
Der Kurs ist für alle geeignet – ganz gleich, ob du bereits Erfahrung mit Entspannung oder Meditation hast oder einfach das Bedürfnis nach neuen Wegen zu mehr innerer Ruhe bist.
Für Teilnehmer, die über das STÄRKE-Programm gefördert werden*, ist die Teilnahme kostenfrei.
* Teilnehmer aus belasteten Familien sind bspw. Einelternfamilien, Alleinerziehende, Familien mit behinderten oder kranken Angehörigen, Mehrlingsfamilien, getrenntlebende Familien, Familien in früher Elternschaft, gleichgeschlechtliche Eltern, Familien mit Fluchterfahrung, zugewanderte Familien, Familien mit Gewalterfahrung, ... Bei Fragen gerne Kontakt mit mir: Elke Pommert, Mobil: 0160 5222214 oder per Mail an: naturheilpraxis.pommert@gmx.de

Mit meinem authentisch energetischen Yoga unterstütze ich Dich ganzheitlich, Körper, Geist und Seele integrierend, Deinen Fokus im Leben zu finden sowie mehr Achtsamkeit und Bewusstheit zu erlangen. Durch die dynamischen Anteile kannst du Alltagsstress und Blockaden lösen. In den ruhigen Sequenzen findest Du zu Dir und in die Stille.
Melde Dich an zur kostenfreien Probestunde bzw. zu Deinem Kurs!
Einstieg jederzeit möglich. Dann zahlst Du anteilig.
Ich freue mich auf Dich!

Yoga_ intuitiv & authentisch
Eine Einladung, dich auf zwei Yogaanleiterinnen (im Wechsel) einzulassen.
Yoga mit Tiefe und Herz, das dich einlädt, mit dir selbst in Berührung zu kommen - yin & yang, ruhig & dynamisch, sanft & kraftvoll.
"Betritt deine Matte, um zu fühlen, nicht um zu erreichen."

Menschen mit und ohne Yogaerfahrung sind willkommen!

In meinen Kursen verbinde ich fließende Bewegungen, sanfte Dehnungen sowie bewusste Atem- und Entspannungstechniken, um Spannungen zu lösen und neue Energie entstehen zu lassen. So finden Körper und Geist wieder in Einklang – und du kannst bewusster, entspannter und gestärkt durch deinen Alltag gehen.

Am Samstag, 03. Oktober 2026 öffnen wir nochmals die Türen für alle Yogis und Yoginis, die uns schon kennen und unsere Kurse besuchen und für die, die uns noch nicht kennen und neugierig sind.
Die genauen Zeiten und den Tagesplan geben wir noch bekannt.
Merke Dir bereits jetzt den Termin vor und komm uns besuchen. Nimm an den vielfältigen Angeboten teil und verbinde Dich mit anderen Yogis und Yoginis.
Wir freuen uns auf Dich und Deinen Energie-Ausgleich in Form einer Spende!

SPITALPARK MOVES ist ein offener Treff für neugierige, offene Menschen, die Lust haben, sich immer samstagsvon 10:30-11:30 Uhr im Spitalpark Crailsheim unter Anleitung immer wechselnder Anleiter zu bewegen.
Mal Yoga, mal Tanz, mal workout, es ist ein kunterbuntes Programm!
Mitzubringen i.d.R. eine Matte, Getränk, Lust auf Neues und Offenheit.
Eine kleine Spende für den Anleiter wäre nett.
Ohne Anmeldung, einfach vorbeikommen!
Wer in die WhatsApp-Gruppe aufgenommen werden möchte um die Ankündigungen mitzubekommen darf mir gerne eine Nachricht schicken: Elke Pommert; 0160 5222214.

Jeden Sonntag bieten wir Dir ein anderes Angebot an. Jeden Sonntag eine andere Lehrerin.
Komm uns besuchen und nimm an den vielfältigen Angeboten teil.
Wir freuen uns auf Dich!

Du möchtest einem lieben Menschen mit einer wohltuenden Massage etwas Gutes tun? In diesem praxisnahen Workshop lernst du die wichtigsten Grundlagen sowie einfache Massagegriffe und Techniken kennen und erfährst, worauf du beim Massieren achten solltest. Schritt für Schritt entsteht daraus eine wohltuende Massageabfolge für den ganzen Körper, die du anschließend auch zu Hause sicher und entspannt anwenden kannst.

Wir üben die Massage paarweise gegenseitig und in einer kleinen Gruppe, sodass genügend Zeit für persönliche Anleitung und Unterstützung bleibt. Eine Anmeldung ist als Paar, aber auch einzeln möglich – bei Einzelanmeldung solltest du bereit sein, mit einer anderen teilnehmenden Person zu üben und dich auch massieren zu lassen.
Max. Teilnehmerzahl: 8